ierburi pentru sănătatea părului
Usturoiul nu este doar un element de bază în bucătărie, ci un ingredient versatil care poate fi folosit și pentru sănătatea părului. Este plin cu o varietate de nutrienți care ajută la stimularea creșterii, la reducerea mătreții și la hrănirea părului. Are proprietăți antimicrobiene care sunt bune pentru scalpul tău și pot ajuta și la o varietate de afecțiuni ale pielii.
Motivul pentru care usturoiul este un ingredient grozav de folosit pe păr este că conține un compus numit alicină. S-a descoperit că aceasta are proprietăți antifungice, ceea ce înseamnă că poate distruge ciuperci precum Malassezia, drojdia care provoacă mătreața (4). În plus, alicina poate stimula circulația sângelui în scalp pentru a promova creșterea părului (5).
gel usor de transportat pentru reducerea durerii muscuare
Un alt ingredient puternic din usturoi este sulful. Acest mineral este cunoscut pentru creșterea producției de colagen, ceea ce ajută la reducerea aspectului liniilor fine și ridurilor (6). De asemenea, poate ajuta la inversarea semnelor de îmbătrânire a părului prin creșterea elasticității și întărirea șuvițelor (7). Ceapa și usturoiul sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți, care vă pot ajuta să vă protejați părul de deteriorarea radicalilor liberi (8).
Usturoi și ierburi pentru sănătatea părului
Pe lângă toate aceste beneficii, usturoiul este bogat și în sulf, care este unul dintre elementele de bază ale cheratinei – proteina care alcătuiește părul și pielea (9). Așa că, dacă cauți ceva care să-ți hrănească părul din interior spre exterior, nu căuta mai departe de cămara ta!
Pentru a face un balsam de usturoi simplu, acasă, zdrobește 5-6 căței de usturoi și amestecă-l cu ulei de cocos cald. Masați-vă scalpul și părul cu acest amestec, apoi lăsați-l să stea aproximativ o jumătate de oră pentru a permite uleiurilor să se infiltreze în scalp. Spălați-l cu un șampon ușor și condiționați ca de obicei. Acest tratament trebuie făcut de câteva ori pe săptămână.
De asemenea, puteți încerca să utilizați usturoi crud, zdrobit, pentru a trata mătreața și a stimula creșterea părului. Pur și simplu masați-vă scalpul cu usturoi și lăsați-l timp de aproximativ 20 de minute înainte de a-l spăla. Dacă faceți acest lucru în mod regulat, ar trebui să observați că mătreața și mâncărimea sunt diminuate sau dispar cu totul (10)!
Deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a susține acest lucru, unele studii au arătat că o soluție topică de gel de usturoi de cinci procente poate promova creșterea părului și poate reduce chelie la bărbați (12). Așa că nu vă fie teamă să puneți niște „mirosuri” foliculilor și să culegeți roadele acestui remediu antic, natural!
